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💪【樂齡健康運動】 💪🪑椅子健康操(上半身)🪑在家坐著運動#喜歡小編 坐著工作邊運動哦~🤣全家福大人小孩都很適合唷!!👨‍👩‍👧📣每個動作重複8次📣執行2到3回合✅屈肘夾胸✅肩上推✅ 划船體前彎 (斜著做)✅捲腹上身前彎✅手平舉轉身 📍喜歡運動 LINE好友募集中隨時掌握最新消息👉https://lin.ee/X0Y5jIY或輸入@230haydh#防疫大作戰#居家運動增強免疫力#新北運動聚點 | 喜歡運動中心 Enjoy Fitness Center